مدونتي بالعربية تجمع كل ما ينال إعجابي من وصفات اللقاء المفتوح و ميد راديو لالة مولاتي و برامج أخرى
أحببت اليوم أن أضع بين أيديكن طريقة تفصيل و خياطة إسدال الصلاة الإسدال عبارة عن قطعتين : القطعة الأولى توضع على الرأس و القطعة الثانية هي تنورة طويلة و بسيطة ننتقل لمرحلة الإنجاز القطعة الأولى : نحتاج قطعة قماش تكون غير شفافة طولها 2.50م و عرضها 1.50م...
هذه التمارين مفيده لشد و تصغير الصدر و شد الخصر ارجو ان تستفدن منها التمرين الاول تمرين على الكرة التمرين الثاني يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات اليدان يجب ان تكون متقابلتان عند الرفع...
ورق شجرة الزيتون ورق الرجلة (الورق فقط دون ساق) ورق القرع الأحمر (اليقطين) نأخد ورقة من القرع و نعبرها ثم ناخد نفس مقدارها من ورق الرجلة و من ورق شجرة الزيتون توضع العناصر فوق النار مع 2 لتر ماء يطبخ حتى يصير المحلول بني غامق يصفى ندلك به فروة الشعر في...
رجيم للتخلص من 15كلغ -أكمل الوصفة عند عودة خديجة شفيق للتنشيط طيلة مدة الحمية يجب شرب كاس من عصير الحامض قبل الوجبات الرئيسية الثلاتة لصنع عصير الحامض : خذي دوائر ديال الحامض (الليمون) ضعيها في كأس مع ملعقة كمون حبوب و اخوي عليهم ماء غليان واتركيه 15د،...
إيمان التازي تعطي وصفة لملح الحمام بالورد + طريقة إعداد زيت الكركم + مساج للأرجل الثقيلة الدكتور محمد الفايد يتحدث عن خصائص المشماش البلدي المشمش سمك الراية في الفرن من عند طامو من المحمدية فقرة الطفل : الأطفال المصابين التوحد زعلوك بالفصة من عند خديجة...
وصفات للشعر المتساقط و للشعر الجاف : شامبوان و أقنعة من عند مليكة مناصيف الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن أهمية المادة موضة العصر الألياف الغذائية سمكة معمرة + رغيفة مورقة معمرة من عند سعيدة من شيشاوة دجاج متبل مقلي من عند سعيدة من شيشاوة روكو + بينيي بالبطاطس...
الجمال : مليكة مناصيف تجيب عن مجموعة من التساؤلات التغذية : الدكتور نبيل العياشي يقدم وصفة لإعطاء التلميذ الطاقة خلال فترة الإمتحان الطبق : دجاج مشرمل من عند زهرة من تطوان الصحة : الدكتور محمد بوشنتوف يتحدث عن مرض البارانويا الطفل : الأستاذ محمد قنباعو...
الجمال : مليكة مناصيف تعطي وصفات للعناية باليدين والأرجل للعروس التغذية : الدكتور نبيل العياشي يعطي مجموعة من الأغذية الواجب على التلميذ تناولها قبل وخلال الإمتحان الطبق : كسكس بالتفاية وبالدجاج مبخر من عند الإدريسية من مشرع بلقصيري الساعة المفتوحة نصائح...
الجمال : مليكة مناصيف تعطي وصفات للعناية بوجه العروس التغذية : الدكتور نبيل العياشي يتحدث عنن علاقة التغذية بتركيز التلميذ الطبق : الدجاج بالبصلة معسلة من عند أسماء من تازة الصحة : الدكتورة عائشة زهير تتحدث عن مرض السكري والأمراض المصاحبة لها لحضة للطفل...
الجمال : وصفات خاصة بالعروس من أجل تطويل وترطيب وتقوية الشعر من عند مليكة مناصيف التغذية : الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن الدور السلبي التي تسببه التغذية على تركيز التلميذ والطالب الطبق : كراطان بالصوصيص والخضر والفول + مثلجة بالكيوي من عند مليكة من تمارة...
فقرة الجمال : مليكة مناصيف تعطي نصائح للعروس قبل حفل الزواج فقرة التغذية : الدكتور ننبيل العياشي يتحدث عن علاقة التغذية بتركيز التلميذ والطالب وتأثيرها على الجهاز العصبي طبق اليوم : دجاجة بالجلبانة والجزر من عند مريم من القنيطرة الساعة الثالثة دجاج من...
فقرة الجمال : إيمان التازي تعيد وصفات الأسبوع فقرة التغذية : الدكتور محمد الفايد يتحدث عن الفواكه التي تظهر قبل موسمها طبق اليوم : كسكس بالفول وزيت الزيتون من عند ثرية من تازة الفقرة الصحية : الدكتور سعيد برادة يتحدث عن إرتفاع الضغط فقرة الطفل : الدكتور...
لتنظيف المقلة من الاوساخ و الدسم اللي كيكون فالظهر ديال ها نسخنها مزيان فوق البوطة و ناخدو طرف ثوب حرش (بحال الدجين) نبلله بشوية الخل و نحك ها بيه لازالة رائحة الحوت منين نكونو كنقليوه نديرو زيتونة خضرا عادية (ماشي مشرملة) وسط الزيت و نقليو عادي لازالة...
المقادير : 4 بيض 150غ سكر سنيدة 120غ دقيق 150غ زبدة مدابة 1 خمارة كرموس حسب القالب (11 بالنسبة لقالبي) ادهني قالب الحلوى بالزبدة, اقطعي التين الى 2 بعد ازالة الرأس, وضعية في قاع القالب بحيث تكون القشرة السوداء في اتجاه القالب. اخلطي البيض مع السكر ثم...
المقاديـــــــــــر زنجلان 250 غ دقيق الفورص 250 غ بيضة 1 زبدة ملع ك 1 زيت ملع ك 1 ماء الزهر ملع ك 5 خميرة الحلوة ملع ص 1 ملح قبصة قرفة ملع ص 1/ 4 + عسل الطريقة ********** في صحن نضع الزنجلان , الدقيق ,القرفة , الخميرة الملح و تخلط جيدا نظيف البيضة و...
المقادير دقيق أبيض فورص 500غ دقيق قمح فينو 500غ ملح خميرة معجونة ملعقة كبيرة ماء دافئ اخلطي جميع المقادير و اعجنيها جيدا مع زيادة الماء حتى الحصول على عجين جد رخو. غطيه واتركيه يخمر اصنعي كويرات في حجم البرتقالة وسرحيها باليد بواسطة الزيت اطهي البطبوط...
لصنع كويرات بالكورن فليكس : المقادير كورن فليكس مدقوق 250 غ شكلاط أسود مداب 250 غ كاوكاو محمر و مطحون 250 غ كأس حليب 1 كوك للتفنيد 100 غ الطريقة : خلطي بدرة الكورن فليكس مع بدرة الكاوكاو ثم أضيفي الشكلاط الدائب و الحليب. خلطي جيدا وادخلي الخليط الثلاجة...
هده هي الحلوى التي اعددت من اجل عيد ميلادي و عيد زواجي اللدان في نفس اليوم مقادير البسكوي 120غ سنيدة 80غ دقيق 40غ بدرة الكاكاو 1 خمارة قبصة ملح 4 بيضات طربي البيض مع السنيدة و اضيفي له الدقيق المغربل مع الخمارة و الكاكاو ضعي الخليط في لاطة وادخليه الفرن...
دعوة لحضور محاضرة الأستاذ جمال الدين السديدي تحت عنوان : دور الأمهات والأبناء في نجاح الأبناء
علاقة التغذية بالإصابة بالقصور الكلوي والمعاناة التي يعيشها المريض والحمية التي يجب اتباعها مع الأستاذ نبيل العياشي
للبرتقال فوائد عديدة لكن يجب أكلها بعضمه وكيف نستفيد من اوراقه مع الأستاذ نبيل العياشي
موجات تردد إذاعة إم إف إم
طاجين الملج بصلصة الطماطم من عند حنان من المحمدية 20/01/2014 كيك بالزنجلان من عند ام أسماء من بركان 20/01/2014 حلقة هدى اليداري ليوم الثلاثاء 21/01/2014 كيك بالماء و الكاكاو من عند أمينة من مراكش 20/01/2014 مايونيز بالياغورت + نصائح من عند نجاة من شيشاوة...
حلقة الدكتور جمال الصقلي مختص الطب البديل : حلقة حول البابونج تلوين الشعر بالشاتان بلاون الشوكولا الذهبي وصفة للبرونزاج الجميل الأمراض التي يعالجها البابونج وصفة للشيب وصفة لإلتهاب العينين التهاب و تقرحات اللسان و الأعضاء التناسلية وصفة ضد إلتهاب في الكرون...
الكونكورين la gongraine الطفح الجلدي حساسية الجلد الشلل النصفي حساسية الجلد و الحكة الحساسية التي تؤدي للطفح الجلدي فيروس الزكام فيروس السرطان نوبات الصرع الامساك الامساك مع داء السكري انتفاخ البطن و الغازات فقر الدم الزيادة في الوزن بخميرة الشعير الجسم...
