المكونات
كوك | 500 | غ |
حك نستلي | 1 |
|
كأس زيت | 1/2 |
|
خمارة | 1 |
|
بيضة | 1 |
|
قبصة ملح |
.
المكونات
كوك | 500 | غ |
حك نستلي | 1 |
|
كأس زيت | 1/2 |
|
خمارة | 1 |
|
بيضة | 1 |
|
قبصة ملح |
لصنع كويرات بالكورن فليكس :
المقادير | ||
كورن فليكس مدقوق | 250 | غ |
شكلاط أسود مداب | 250 | غ |
كاوكاو محمر و مطحون | 250 | غ |
كأس حليب | 1 |
|
كوك للتفنيد | 100 | غ |
الطريقة :
خلطي بدرة الكورن فليكس مع بدرة الكاوكاو ثم أضيفي الشكلاط الدائب و الحليب. خلطي جيدا وادخلي الخليط الثلاجة 30د.
اصنعي كويرات, فنديها في الكوك و ضعيها في كواغط الحلوة
بالصحة والراحة.
دقيق | 50 | غ |
نشا | 50 | غ |
بيضات | 4 | |
قبصة ملح | ||
+ | ||
عسل | ||
ماء الزهر | ||
+ |
| ||
دقيق أبيض فورص | 500غ |
|
دقيق قمح فينو | 500غ |
|
ملح |
|
|
خميرة معجونة | ملعقة كبيرة |
|
ماء دافئ |
اخلطي جميع المقادير و اعجنيها جيدا مع زيادة الماء حتى الحصول على عجين جد رخو. غطيه واتركيه يخمر
اصنعي كويرات في حجم البرتقالة وسرحيها باليد بواسطة الزيت
اطهي البطبوط في مقلاة ثقيلة من الجهتين
يذهن بالزذة والعسل أو زيت الزيتونوالعسل وحتى بالسمن ممممممممم
بالصحة والراحة
المقادير | ||
برتقالتان | 2 | |
سكر بدرة | 250 | غ |
دقيق | 250 | غ |
زبدة | 125 | غ |
كوك | 50 | غ |
خمارة الحلوى | 2 |
ضعي البرتقال في كسرونة بها ماء وضعيها فوق النار لمدة 15د
ثم صفيها. اضيفي ماء بارد فوق البرتقال و ضعيه مرة ثانية فوق النار لمدة 15د
قطعي البرتقال قطع جد صغيرة وازيلي البذور
في الخلاط الكهربائي, اطحني البرتقال مع الزبذة
خلطي باقي المقادير ثم اضيفي لها عجين البرتقال
خلطي جيدا ثم صبي الخليط في قالب مذهون الزبذة والدقيق أو النشا
ادخلي الكيك للفرن 30د
بالصحة والراحة
من أجل 5كلغ طماطم تحتاجين لملعقة كبيرة ملح و 3 ملاعق كبيرة زيت
في طنجرة كبيرة, ضعي الطماطم وضعي عليها الماء الدي يغمره, اتركيها تطهى جيدا 35د, صفيها واطحنيها بالطحانة اليدوية, ارمي البدور.
اضيفي لها الملح والزيت, خلطي وضعيها في قارورات, ضعي ميكة على القارورة تم اغلقيها بالغلاقة ديالها.
ضعي القارورات في طنجرة او الكوكوت المملوءة بالماء, اتركيها تطهى 30د.
بالصحة والراحة
المقادير :
شعير | 500 غرام |
حمص | غرام 500 |
إيلان | غرام 200 |
زنجلان | غرام 250 |
زريعة الكتان | غرام 200 |
نبق | غرام 80 |
لوز | غرام 125 |
كروية | ملعقة كبيرة 1 |
مسكة حرة | ملعقة كبيرة 1 |
نعناع | ملعقة كبيرة 1 |
نافع | ملعقة كبيرة 1 |
حبة حلاوة | ملعقة كبيرة 1 |
قرفة | ملعقة صغيرة1 |
زريعة البطيخ | غرام 350 |
زريعة الدلاح | ملعقة كبيرة 1 |
زريعة القرع | غرام 125 |
حبوب الصوجا | غرام 125 |
ملح حية | ملعقة صغيرة1 |
زعتر | ملعقة كبيرة 1 |
تميجة | ملعقة كبيرة 1 |
لويزة | ملعقة كبيرة 1 |
مرددوش | ملعقة كبيرة 1 |
مانتا | ملعقة كبيرة 1 |
خروب | غرام80 |
قشرة حامضة | 1/2 |
قشرة برتقالة | 1/2 |
زريعة نوار الشمس | غرام125 |
تحمص جميع المقادير وتطحن جيدا في الطاحونة او الطحانة الكهربائية ثم تغربل بالغربال الشفاف و تخدم جيدا باليد.
المقادير :
3 برتقالات
1 ليمونة حامضة
غ 200 سكر سنيدة
لتر ماء 1
قشري البرتقال والحامضة و ضعي القشرة في الماء المغلى واتركيه 45د.
صفي الخليط وارمي القشور, ضعي الماء في كسرونة فوق النار
عصري البرتقال والحامضة واضيفيه للكسرونة حالما يدئ الغليان, اتركيها تغلي 3د ثم صفي الخليط وضعيه في قارورة في الثلاجة.
بالصحة والراحة
اظغط على الصورة للإستماع لبرنامج
اللقاء المفتوح على الإذاعة الوطنية المغربية
إضغط على الصورة للإستماع لبرنامج
ميد راديو لالة مولاتي
إظغط على الصورة للإستماع
لقناة محمد السادس للقرآن الكريم